所谓美国“三大霸权”，就是指美国通过军事霸权、经济霸权、文化霸权等影响支配世界。
军事霸权：美国是世界上当之无愧的第一军事大国，军事力量是美国霸权的根基。美国作战目标是同时打赢两场局部战争，在世界数十个国家和地区设有数百处军事基地，海外驻军约30万人，军事力量遍及各大洲，涉及全球所有地缘政治板块。
年，美国国防预算高达亿美元，几乎与世界其他所有国家和地区的总和相当。
进入21世纪，美国主要发动了阿富汗战争，伊拉克战争两场大规模局部战争，参与了利比亚、叙利亚内战，花费数万亿美元。美国军事手段围绕政治目的和经济利益而展开，通过展示军事力量，威慑震慑、围堵遏制对手；灵活使用空袭、特战等有限军事手段，消灭异己；悍然发动局部战争，灭国换权。
平时，通过北约控制欧盟，通过日美同盟控制西太平洋，控制小国，挤压亚欧大陆两大对手的生存空间。
经济霸权：美国的全球经济霸权主要通过四大形式展现：世界银行、国际货币基金组织、美元与知识产权。目前世界银国拥有16.4%的表决权，由于任何重要的决议必须由85%以上的表决权决定，美国一国可以否决任何改革，实质上导致美国对世界银行的绝对控制。所以世界银行行长一向都是美国人担任！这个程序基本上已经形成惯例，世界银行的行长同时也是世界银行集团的行长，也是集团其它四个组织的总裁。
按惯例国际货币基金组织的领导人一般由欧盟人员担任，美国拥有16.83％的份额，与世界银行一样，由于重要提案需要获得百分之八十五的投票权才可以通过以，美国在重大议题的决策上具有不可挑战的一票否决权。
美元作为国际结算货币，是世界通行货币，通过加息、降息、量化宽松、甚至战争等手段，控制美元流向，达到转移通胀、控制汇率、转嫁危机的目的，一次美元贬值升值周期，就能通过股市、债市、汇率等渠道对他国实施一次“剪羊毛”。
美国始终处于经济食物链顶端，以维护知识产权的借口，吸取大量附加价值，巧取豪夺其它各国经济利益。即使美国逐步去制造业、去产业化，仍然能通过少部分高科技产业影响和控制世界经济。
文化霸权：作为意识形态领域的霸权行为，表象更加隐蔽，影响更为深远。如今，美国最大的出口产品不是农业和工业产品，而是电影、电视节目、电脑软件和书籍等。视节目和电影大约占世界市场的75%，美国的时尚、饮食甚至穿着习惯，也越来越在全世界被模仿。
许多第三世界国家的电视节目有60%—80%的栏目内容来自美国。试图通过控制文化内容和建立习俗以统一意见来达到支配目的，征服和控制人心，达到统治世界的目的。文化产品中蕴藏的美国式文化意识，包括个人英雄主义、享乐主义、宗教信仰等等，彰显美国的强大，开展意识形态说教，渗透到各国文化精英阶层、普通民众的生活方式、价值观念和思维方式，掌握世界话语权和道德标准。
当今各国学术界，存在着一种非常普遍的现象，国家精英阶层自觉或不自觉地把西方的一些概念或理论框架套用于当地社会，依照西方的既有概念或理论对自己的研究进行裁剪。
美国文化霸权的目的就是向全世界灌输美国最强、美国最好的潜意识，使他国政府和人民盲从其宣传内容，失去辨别是非，选择适合自身发展道路的能力。
总的来说，美国军事霸权是基础，文化霸权是手段，经济霸权是目的，三大霸权互为支撑，维持其世界第一强国的地位。
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