生活节奏快，人们每天疲于奔命，35岁到40岁左右的年纪，正面临上有老，下有小的局面，每天面对的压力非常大，所以不要被情绪牵着鼻子走，可采用宣泄、运动、转移注意力、听音乐、唱歌等方式进行调节。
夏天天气闷热，不要过于暴躁，心静自然凉。心情不好、心理负担重会引发胸闷，所以平时一定要注意缓解压力，多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等，经常与朋友相聚谈心也是不错的舒缓压力的方法。
如果有条件，把手头的事情安排好，来一场说走就走的旅行也是不错的选择，这样可以尽情的放松自己，在陌生的城市体验不一样的感受，把身体换一个地方安放，把心情放飞几天。
就在今年3月份的时候，公司给了一个很重要的任务给我，要求5月份之前必须完成。在整个任务执行的过程中遇到很多困难与波折，压力把我逼得自己都无法呼吸的感觉，最终在克服重重困难后终于圆满完成任务。
这段时间整个人都被透支了，有一个呼声在耳边响起，必须要出去透透气了。
就这样定了，交代完工作与安排好孩子后，简单收拾了行李，用一个大背包装起所有的行囊。
我这次决定去厦门的鼓浪屿走走，一直向往的地方啊！于是出门打车，在车上才定的高铁票，家庭旅馆也是在高铁上临时定的，不是旺季旅馆很多选择呢。
这次去厦门鼓浪屿我决定住家庭旅馆，之前看过朋友圈发的图片，很喜欢那种小情调，想着与有着悠远故事的老房子发生亲密的邂逅，就感到高兴。
在高铁上看了一本书《不抱怨的世界》，心情一下子放松下来，我还把随书赠送的紫色手环戴在手上，见证21天到达不抱怨的境界，希望可以做到啦！
经过5个小时高铁公交，然后要乘坐渡轮到达对岸的鼓浪屿，当我坐上渡轮，看着身后高楼大厦渐行渐远，而对面的红砖绿树越来越接近的时候，心都变得越来越纯净，仿佛所有焦虑烦恼都被脚下的浪花洗涤而去，感觉轻松愉快！
鼓浪屿这里有很多被改造的旅馆房子，都是有年代的老宅子，它们的前尘往事以及砖瓦间流露出的韵味，让我着迷，想着在这里发几天呆也很享受。
我没有给自己安排任何行程，去到哪儿是哪儿，跟着感觉走吧！这次我住的旅馆，离码头只有米左右的距离。
这旅馆虽然紧挨着商业街，白天游人如织，夜里却很安静舒服，只闻猫嘶，能在这样的地方小住几天，确实是不可多得的经历。
我住的房间在四楼可以看到海，房间由白色、黑色、米色、木色四大主色调，营造出一派朴素清新的良品风格，一些小植物装饰在客人目之所及的角落，床又大又舒服、热水量足，让你睡眠质量有保证。
每天早上起来到大堂咖啡吧小坐，一排纯白的桌椅沿着弧形大落地窗摆开，从任何一个角度都可以远眺鹭江沿岸的风景，这里还专门有一个琴师在弹琴，那悠扬的琴声让你忘乎所以。
这地方很适合放慢脚步，慢慢品味，这里有简餐每天供应，力推早餐鲔鱼三文治、鸡肉洋葱薄饼，中午可以吃猪脚饭、咖喱牛腩饭。
旅馆外面有个大阳台可以看到大海，吹着海风看一会书，晒晒太阳，闭上眼睛听着海浪拍岸的声音很写意！真是度假胜地！
老板说今天晚上这里有家庭音乐会，一群热爱音乐的表演者弹拨着夏威夷吉他，吹着口琴，吟唱着《绿岛小夜曲》和欢快的《剪羊毛》，欢乐的气氛让你感受到家庭的温馨。
这里的老太太也会弹钢琴，晚上就各自发挥，俨然一个个钢琴家，早听说这里很多人都会弹钢琴，真的佩服不已！此外旅馆里的小书店有各种各样的书供阅呢。
我在这家旅馆住了三天，平时就是出去漫无目的走走，拍拍照片，吃地道的美食，和当地人聊聊天，这样的减压方法也非常不错，不是走马观花去围观景点，而是休闲舒适完全放松几天调整自己，很好啊！
在这里的几天慢生活，让我把所有的压力都释放出来了，明天又是一个全新的我，去面对更多的挑战，感觉生活还是很美好充满乐趣的，在这4天里紫色手环没有换过位置，这是一个很好的开始！
当你觉得压力大，焦虑烦恼的时候，不妨出去走走，哪里都行，只要换个环境调整一下，所有承受过的都不算什么了，大家可以尝试一下。
你们还有什么更好的减压方法呢？欢迎交流分享，谢谢！（图片来自网络，侵权请通知删除，谢谢）
原创首发编辑：珍妮蜜语
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